Wir, die Ziegenklasse, machen jede Woche Yoga.
Zu Beginn der Stunde schlagen wir einmal eine Klangschale. Wir sitzen dabei ganz ruhig.
Dann würfeln wir mit unserem Yoga-Würfel und machen anschließend die Yoga-Übung.
Es gibt den Baum, den Schmetterling, den Ball, die Katze und die Schlange.
Die Übungen sind lustig und machen uns Spaß.
Am Ende legen wir uns auf unsere Yoga-Matte und hören Musik. Dabei berührt uns eine Zauberfeder. Wir spüren die Feder auf unseren Händen, Armen und Beinen. Manchmal kitzelt sie uns auch an der Nase.
Still zu liegen ist gar nicht so einfach – aber wir können es schon viel besser als in unserer allerersten Yoga-Stunde.
Am Ende sagen wir alle „Namasté“.
Yoga hilft uns, uns zu entspannen und ruhig zu werden.